ΥΓΕΙΑ Βιταμίνη D: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε. Πόση χρειάζεστε ανά ηλικία Παραδόξως λίγες τροφές περιέχουν πολύ βιταμίνη D, εκτός και αν έχει προστεθεί τεχνητά σε αυτές.