ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ

ύπνος

υπνική-άπνοια-τεστ-αποκαλύπτει-τον-κί-89842

Υπνική άπνοια: Τεστ αποκαλύπτει τον κίνδυνο
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο» της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας κατάρτησε το αυτοσυμπληρούμενο

ΥΓΕΙΑ 19/03/2022 19:37

παγκόσμια-ημέρα-ύπνου-σήμερα-γιορτάζ-92046

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Σήμερα γιορτάζει η ξεκούραση
Στη δουλειά κάνουμε υπερωρίες. Για χάρη των φίλων μας ξενυχτάμε. Και δεν εγκαταλείπουμε την οθόνη πριν τελειώσει το επεισόδιο της αγαπημένης μας σειράς. Όταν προσπαθούμε να

ΥΓΕΙΑ 18/03/2022 20:36

βαθμολογήστε-τον-ύπνο-σας-93410

Βαθμολογήστε τον ύπνο σας
Ξέρετε τους κανόνες: επτά με οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ, θεωρούνται ιδανικές για μια υγιή καθημερινότητα. Όμως ο καλός ύπνος δεν είναι μόνο ζήτημα αριθμών. Πρώτα από όλα, κάθε

ΥΓΕΙΑ 18/03/2022 06:54

τι-είναι-οι-διαταραχές-του-ύπνου-96194

Τι είναι οι διαταραχές του ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου είναι παθήσεις που προκαλούνται από δυσλειτουργία μηχανισμών που γίνονται μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά προκαλούν συμπτώματα που ενοχλούν το άτομο

ΥΓΕΙΑ 16/03/2022 21:51

h-δουλειά-στο-κρεβάτι-βλάπτει-τον-ύπνο-κ-773857

H δουλειά στο κρεβάτι βλάπτει τον ύπνο και το σεξ
Το κρύο σε συνδυασμό με την πανδημία κάνουν το κρεβάτι ακαταμάχητο. Την ίδια στιγμή λόγω της τηλεργασίας η κρεβατοκάμαρα έχει γίνει για πολλούς το νέο γραφείο. Όμως η δουλειά

AROUND THE WEB 23/01/2021 19:43

κορονοϊός-εκπα-1-στους-3-ανθρώπους-δεν-κ-819812

Κορονοϊός -ΕΚΠΑ: 1 στους 3 ανθρώπους δεν κοιμάται καλά -Εξι συμβουλές για ποιοτικό ύπνο
Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να είναι δυσεπίτευκτος ακόμα και υπό φυσιολογικές συνθήκες. Ειδικότερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας κορονοϊού.

ΥΓΕΙΑ 17/11/2020 11:43

βλέπετε-το-ίδιο-όνειρο-πάνω-από-μια-φορ-824715

Βλέπετε το ίδιο όνειρο πάνω από μια φορά; Δείτε γιατί σας συμβαίνει
Έχετε ποτέ το ίδιο όνειρο πάνω από μία φορές; Συχνά συνίστανται από παρόμοια θέματα και εμφανίζονται σε περιόδους στρες ή αλλαγής. Συνηθισμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν

ΥΓΕΙΑ 10/11/2020 08:05

πώς-επηρεάζει-τον-ύπνο-το-φαγητό-αργά-τ-850111

Πώς επηρεάζει τον ύπνο το φαγητό αργά το βράδυ
Όταν έχουμε ατελείωτες επιλογές σειρών και ταινιών και φαγητό στο σπίτι, το να πάρουμε απόφαση να πέσουμε για ύπνο απαιτεί προσπάθεια. Όπως ξέρει όποιος

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ 18/09/2020 13:05

αϋπνία-πέντε-τροφές-που-σας-βοηθούν-να-34166

Αϋπνία: Πέντε τροφές που σας βοηθούν να κοιμηθείτε καλύτερα
Πλήθος ερευνών εξετάζουν τα τρόφιμα που μπορεί να σχετίζονται με την καλύτερη ποιότητα ύπνου και

ΥΓΕΙΑ 16/06/2020 19:30

1 2 … 9

Εγγραφείτε στο Newsletter του Ταχυδρόμου