• Να ξέρετε ότι ο ήλιος βλάπτει το δέρμα μας όλη την ημέρα, αλλά κυρίως τις μεσημεριανές ώρες 12:00-15:00.
• Ο ήλιος προκαλεί πάντα πρόωρη γήρανση και σε περίπτωση υπερβολικής έκθεσης καρκίνο του δέρματος.
• Πρέπει να φοράτε αντηλιακή κρέμα όλο το χρόνο και κυρίως το καλοκαίρι, με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15 SPF.
• Ο SPF(Sun Protection Factor) είναι ο βαθμός προστασίας που έχει το αντηλιακό σας, απέναντι της ακτινοβολίας του ήλιου(UVB).
• Εάν το αντηλιακό σας έχει δείκτη προστασίας SPF 12, ουσιαστικά θεωρείται, ότι μπορείτε να καθίσετε στον ήλιο 12 φορές περισσότερο χωρίς να καείτε, από ό’τι αν δεν το φορούσατε. Αυτό βέβαια μπορούμε να το δούμε μόνο θεωρητικά, γιατί ο κάθε άνθρωπος έχει δικό του βαθμό ευαισθησίας.
• Για την ακτινοβολία UVA να ξέρετε, ότι σε πολλές αντηλιακές κρέμες υπάρχουν αστεράκια στο πίσω μέρος τις συσκευασίας. Όσο πιο πολλά υπάρχουν, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία από της UVA ακτίνες.
• Η διαφορά ανάμεσα UVA-UVB: Η UVA είναι υπεύθυνη για τη πρόωρη γήρανση του δέρματος και η UVB για τα εγκαύματα μετά την υπερβολική ηλιοθεραπεία.
• Ένα προϊόν με δείκτη προστασίας 50 δεν εξασφαλίζει διπλάσια προστασία από ένα προϊόν με δείκτη προστασίας 30, αυτό που μετράει είναι πόσο συχνά το εφαρμόζετε στο σώμα σας.
• Το Mexoryl είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά, που πρέπει να έχει το αντηλιακό σας, διότι αποτελεί το πιο καλό σύστημα φίλτρων της τελευταίας δεκαετίας.
• Όταν χρησιμοποιείτε αδιάβροχα αντηλιακά, να ξέρετε ότι μόλις βγείτε από το νερό, πρέπει να το εφαρμόσετε ξανά.
• Αυτό που μπορούν να κάνουν η γυναίκες για εξτρά προστασία είναι να φοράνε καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας ένα make up με δείκτη προστασίας.
• Το δέρμα προσώπου άνω των 50 ετών είναι πιο ξηρό και χρειάζεται ιδιαίτερη περιποίηση για να μην δείχνει αφυδατωμένο. Να φοράτε πάντα ειδικές κρέμες για σημάδια και κηλίδες.
• Για τις μαμάδες: Τα παιδιά έως 2 ετών πρέπει να αποφεύγουν εντελώς τον ήλιο και για τα μεγαλύτερα πάλι, δεν φθάνει μόνο το αντηλιακό, να φοράνε οπωσδήποτε καπελάκι και φανέλα!
Να είστε προσεκτικοί με τον ήλιο και να μην τσιγκουνευτείτε την αντηλιακή σας κρέμα, είναι απαραίτητη!
