Παχαίνουν… ξυπνητήρι και έλλειψη ύπνου

Τελευταία ενημέρωση: 2012-05-14, 13:47:37
Παχαίνουν… ξυπνητήρι και έλλειψη ύπνου

Μία δεύτερη γερμανική έρευνα, του πανεπιστημίου του Μονάχου, σύμφωνα με το "Science", δείχνει ότι έχουμε κάθε λόγο να μισούμε το ξυπνητήρι!

Η μελέτη συμπέρανε ότι, διαταράσσοντας το φυσιολογικό ρυθμό του οργανισμού, δηλαδή διακοπές στον ύπνο, μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους, καθώς όσο πιο νωρίς βάζει κανείς το ξυπνητήρι του, τόσο πιθανότερο είναι να καπνίζει, να πίνει αλκοόλ και καφέ, περισσότερο και ακόμα να παχύνει.

Οι ερευνητές μελέτησαν τις επιπτώσεις του κοινωνικού τζετ-λαγκ σε ανθρώπους ηλικίας 16 έως 65 ετών και έδειξαν ότι η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο να βάλει κανείς πρόσθετα κιλά, ιδίως αν είναι ήδη υπέρβαρος. Όσοι έχουν κανονικό βάρος, κινδυνεύουν λιγότερο.

Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια γι'αυτό το άρθρο
Αποστολή σχολίου
4
+
4
=