Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που προβλέπονται για τα επόμενα 24ωρα, η Περιφερειακή Ενότητα Μαγνησίας και Σποράδων ανακοινώνει ότι, θα παραμείνει ανοικτή η κλιματιζόμενη αίθουσα συνεδριάσεων, που βρίσκεται στον τρίτο όροφο του κτιρίου της Περιφερειακής Ενότητας Μαγνησίας και Σποράδων, επί των οδών Ελ. Βενιζέλου και Αναλήψεως.
Η κλιματιζόμενη αίθουσα θα παραμείνει ανοιχτή από την Πέμπτη 1 Αυγούστου μέχρι και την Παρασκευή 2 Αυγούστου από τις 8 το πρωί μέχρι τις 9 το βράδυ.
H Δ/νση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Μαγνησίας και Σποράδων, ενημερώνει τους πολίτες, για τα μέτρα πρόληψης από τον καύσωνα:
- Να αποφεύγεται η έκθεση στο ηλιακό φώς. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών.
- Να περιορίζονται οι μετακινήσεις στις θερμές ώρες της ημέρας και ειδικά στο κέντρο της πόλης, που υπάρχει αυξημένη κυκλοφορία.
- Να προτιμάται την ένδυση με λεπτά, ευρύχωρα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, κυρίως βαμβακερά. Να καλύπτεται την κεφαλή σας με χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λ.π.
- Να αποφεύγεται η βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και εκτεθειμένοι στον ήλιο.
- Η διατροφή να είναι ολιγοθερμιδική. Να περιλαμβάνει ελαφριά, άλιπη, αλατισμένη τροφή κατανεμημένη σε μικρά συχνά γεύματα, κυρίως λαχανικά και φρούτα.
- Να λαμβάνονται άφθονα υγρά κατά προτίμηση νερό και φυσικοί χυμοί.
- Να αποφεύγονται τα μεγάλα και λιπαρά γεύματα, καθώς και τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Να γίνονται συχνά λουτρά με ντους.
- Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό.
10. Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις αποκαλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα , που είναι:
– Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.
– Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, με σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π.
– Όλα τα άτομα που για θεραπευτικούς λόγους λαμβάνουν φάρμακα για χρόνια νοσήματα όπως, διουρητικά, αντιυπερτασικά, β- αναστολείς, ηρεμιστικά, αντιχολινεργικά, ορμονικής υποκατάστασης (συμπεριλαμβανομένου την ινσουλίνη και τα αντιδιαβητικά δισκία). Οι πάσχοντες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον θεράποντα ιατρό τους για τη ρύθμιση της δοσολογίας .
11. Οι χώροι πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς
ανεμιστήρες κυρίως οροφής. Τις θερμές ώρες της ημέρας τα
παράθυρα να παραμένουν κλειστά.
12. Τα μέσα μαζικής μεταφοράς να φροντίζουν για την καλή
λειτουργία των κλιματιστικών.