Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη

H Διεύθυνση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Σποράδων ενημερώνει τους πολίτες για τα βασικά μέτρα πρόληψης της εποχικής γρίπης, λόγω ότι ο Οκτώβριος είναι η περίοδος έναρξης εκδήλωσης συμπτωμάτων της νόσου.

Η γρίπη είναι μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος που εκδηλώνεται από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο. Τα συμπτώματα εκδήλωσης της γρίπης είναι υψηλός πυρετός 38,5^ο C -40^ο C, μυϊκοί πόνοι, αίσθημα κόπωσης, πονοκέφαλος, βήχας, εξάντληση, πόνος στο στήθος, εμετός.

Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη:

• Το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο για τη γρίπη είναι ο εμβολιασμός. Πρέπει να εφαρμόζεται στις ομάδες υψηλού κινδύνου:

– Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω.

– Εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας (ιατρο-

νοσηλευτικό προσωπικό και λοιποί εργαζόμενοι).

– Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους

από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια

νοσήματα:

Ασθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες (κυστική ίνωση, Χ.Α.Π.)

Καρδιακή νόσος με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές.

Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή

θεραπείας).

Μεταμόσχευση οργάνων.

Δρεπανοκυτταρική νόσο και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες.

Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα.

Χρόνια νεφροπάθεια

Νευρομυικά νοσήματα.

– Έγκυεςγυναίκες β’ και γ’ τριμήνου.

– Λεχωϊδες

– Θηλάζουσες

– Άτομα με δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) μεγαλύτερης των

40 Kgr/m² .

– Παιδιά που παίρνουν μακροχρόνια ασπιρίνη.

– Ατομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά 6 μηνών και κάτω ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα , τα οποία διατρέχουν

αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη.

– Οι κλειστοί πληθυσμοί (προσωπικό και εσωτερικοί σπουδαστές

στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών, ειδικών σχολείων ή

Σχολών, τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων).

Ενδείκνυται να γίνει η πρώτη δόση του αντιγριπικού εμβολιασμού στη τρέχουσα χρονική στιγμή, για όσους δεν εμβολιάστηκαν . Στους ενήλικες αρκεί μία δόση αντιγριπικού εμβολίου, δεν χρειάζεται επαναληπτική δόση . Πολίτες με υποκείμενο νόσημα, μπορούν να εμβολιαστούν με επαναληπτική δόση.

Στα παιδιά που εμβολιάζονται για πρώτη φορά γίνεται επαναληπτική δόση σε διάστημα ενός μηνός.

Η ανοσία του αντιγριπικού εμβολίου εξασθενεί σε 6 μήνες ,μετά

δεν είμαστε προστατευμένοι έναντι της γρίπης .

Προσοχή ο εμβολιασμός αντενδείκνυται :

Κατά τη διάρκεια εμπύρετων νοσημάτων

Σε άτομα με υπερευαισθησία στη νεομυκίνη ή στη γενταμυκίνη

Σε άτομα με αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις σε αυγά.

• Έγκαιρη ιατρική εξέταση ασθενών με τις πρώτες εκδηλώσεις των συμπτωμάτων γρίπης που αναφέρθηκαν , για άμεση έναρξη αντιικής αγωγής έως 48 ώρες.
• Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους .
• Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα .
• Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν .
• Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη και να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς.
• Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας, μετά από το φτάρνισμα ή από το καθαρισμό της μύτης σας. Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των ιών .
• Επιμελής καθαρισμός και απολύμανση με απλά καθαριστικά / απολυμαντικά μέσα των ειδών κοινής χρήσης (πόμολα, λαβές, πάγκοι εργασίας, ακουστικό τηλεφώνου, επιφάνειες, παιχνίδια των παιδιών κ.λ.π ) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας.
• Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.
• Αποφύγετε την έντονη ομιλία κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις ή στο ακουστικό τηλεφώνου, διότι τα σταγονίδια διασπείρουν τον ιό.
• Ο υγιεινός τρόπος διατροφής, ειδικά με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό έναντι των ιώσεων.